1:事物表裡一體，凡事往好處想。
事物都有表裡兩面，例如:考試失敗，考到非理想的學校，但有可能在那裡認識一輩子的好友。
2:用力表現喜悅。
想表達開心或感謝之情時，自然做出誇張的動作，讓對方感受到你的心意。
3:多去了解他人。
仔細觀察對方是不是沒精神、是否變瘦等，注意他人的些微變化，是大人相處時很重要的一點。
4:將負面感受轉成笑點。
在講到沒錢、沒食物等「沒有」的負面字眼時，故意說成搞笑的同音字。老說負面話令人心情沈重，在感覺快陷入低潮時得趕緊自救才行。
5:找到值得模仿的人生前輩。
石井奶奶發現自己不知不覺模仿起婆婆，有空就去院子除草，把家裡內外整理乾淨，每晚大聲誦經也是向婆婆學的。她的婆婆開朗勤快且細心，是她學習的榜樣。她鼓勵大家尋找足以當範本的前輩，模仿對方言行內化成自己的行為，將受益良多。
資料來源：iraw網站、中國放送、文春Online、《婦人公論》、大人社團